work

.obsidian/workspace.json

@@ -13,7 +13,7 @@
             "state": {
               "type": "markdown",
               "state": {
-                "file": "ROTEK/universal IO/universal IO.md",
+                "file": "common.md",
                 "mode": "source",
                 "source": false
               }
@@ -41,41 +41,8 @@
                 "mode": "source",
                 "source": false
               }
-            },
-            "group": "c995782a836124cd"
-          },
-          {
-            "id": "1ad092fcc37b9f70",
-            "type": "leaf",
-            "state": {
-              "type": "markdown",
-              "state": {
-                "file": "STM32/build.md",
-                "mode": "source",
-                "source": false
-              }
             }
           }
-        ],
-        "currentTab": 2
-      },
-      {
-        "id": "7e38315a5f62150b",
-        "type": "tabs",
-        "children": [
-          {
-            "id": "7ee692f995b87402",
-            "type": "leaf",
-            "state": {
-              "type": "markdown",
-              "state": {
-                "file": "todo/Задачи.md",
-                "mode": "preview",
-                "source": false
-              }
-            },
-            "group": "c995782a836124cd"
-          }
         ]
       }
     ],
@@ -142,7 +109,7 @@
             "state": {
               "type": "backlink",
               "state": {
-                "file": "todo/Задачи.md",
+                "file": "common.md",
                 "collapseAll": false,
                 "extraContext": false,
                 "sortOrder": "alphabetical",
@@ -174,24 +141,24 @@
   },
   "left-ribbon": {
     "hiddenItems": {
-      "switcher:Open quick switcher": false,
-      "graph:Open graph view": false,
-      "canvas:Create new canvas": false,
-      "command-palette:Open command palette": false,
-      "markdown-importer:Open format converter": false
+      "switcher:Меню быстрого перехода": false,
+      "graph:Граф": false,
+      "canvas:Создать новый холст": false,
+      "command-palette:Открыть палитру команд": false,
+      "markdown-importer:Импорт Markdown-файлов": false
     }
   },
-  "active": "62ddfefeb2781ef3",
+  "active": "6332c424f14ec4a2",
   "lastOpenFiles": [
+    "ROTEK/universal IO/universal IO.md",
+    "todo/Задачи.md",
     "todo/Тренировки и занятия.md",
     "common.md",
-    "todo/Задачи.md",
     "Кодинг.md",
     "linux/server.md",
     "Greenstar/usb stm32.md",
     "Python/common.md",
     "todo/Счета.md",
-    "ROTEK/universal IO/universal IO.md",
     "proGit.md",
     "Python/Архитектура.md",
     "STM32/build.md",

common.md

@@ -7,4 +7,11 @@
 http://book.itep.ru/4/41/zigbee.htm
 https://industry-hunter.com/v-cem-raznica-mezdu-ieee-802154-i-zigbee
 <h6>Добавки</h6>
-* ZMA - цинк 30 мг, магний 450 мг, B6 -10,5 мг
+* ZMA - цинк 30 мг, магний 450 мг, B6 -10,5 мг
+* Витамин Е (300 юнитов)
+* Омега 3 - доза 3000
+* Витамин Б12 и янтарная кислота
+* Ashwagandha в форме ksm-66
+
+`Цинк` - одна таблетка один месяц (лучше усваивается цинк пикалинат, цитрат)
+`Витамин Е` - один месяц